Julkaistu kirjoittanut & kategoriassa Blogi.

Olen tänään torstaina aikeissa suunnata juttukeikalle Laukaan Sarahoviin kuuntelemaan Maa- ja kotitalousnaisten asiaa liittyen ikääntyvien ruokavalintoihin.

Tapahtuman tiedote muistuttaa muun muassa proteiinin saantiin panostamisesta, D-vitamiinista, väristä lautasella, pehmeistä rasvoista ja välipaloista.
Vaikka tapahtuma on suunnattu ikääntyneille, koskevat nämä muistutukset meitä kaikkia. Ainakin itse muistuttelen itseäni alati samoista asioista: Muista D-vitamiinisuositus, nappaa omega 3:sta, älä unohda ateriarytmiä ja kasviksia.

Lue lisää »